Problem pojawia się już od pierwszego roku życia dziecka. Sięgając po kaszę wybieramy te, które są często reklamowane i nie zwracamy uwagi na jej skład. Zdecydowana większość z nich zawiera cukier, który od najmłodszych lat przyzwyczaja małego konsumenta do słodkości. Następnie serwujemy dziecku „zdrowe” soczki owocowe, bardzo lubiane przez małe dzieci, gdyż są dosładzane.

Kolejne produkty, które często dajemy dzieciom są wody smakowe, serki homogenizowane, mleczne kanapki, płatki śniadaniowe, ciastka itp. Producenci przekonują, że są to produkty zdrowe i pełne witamin. Jednak witaminy znajdują się w warzywach i owocach, a nie w łakociach. Nieświadomie pomagamy producentom żywności kształtować gusta naszych dzieci, które wybierają przetworzone, rafinowane, pozbawione jakichkolwiek składników odżywczych produkty. Dziecko przyzwyczaja się do takich właśnie smaków i nie będzie chciało jeść zdrowych (ale niestety mało słodkich) potraw.

Cukier ukryty jest w wielu produktach dla dzieci, uważaj na to co podajesz swojemu dziecku. Nadmiar cukru w diecie powoduje nadwagę i otyłość.