DIETA + DZIECKO
Właśniwe żywienie dzieci jest bardzo ważne, ale niestety trudne. Poszczególne grupy wiekowe potrzebują innych proporcji składników odżywczych. Przykładem może być brak ograniczeń tłuszczu i cholesterolu u dzieci do 3 roku życia ze względu na rozwój ośrodkowego układu nerwowego. Dziecko w okresie intensywnego wzrostu wykazuje duże zapotrzebowanie na różne składniki pokarmowe i jest wrażliwe na wszelkie ich niedobory. Pokarm powinien w pełni pokrywać zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne.
WARTO WIEDZIEĆ!
Po ukończeniu 1 roku życia maleje dynamika wzrastania dziecka i zmniejsza się również zapotrzebowanie energetyczne. Jest to okres kształtowania nawyków żywieniowych i zasadniczych zmian w żywieniu. Stopniowo następuje przejście z diety mlecznej na tzw. posiłki stałe, coraz bardziej zbliżone do diety dorosłych. Dziecko uczy się samodzielnego jedzenia.
Dla dziecka jest to okres najlepszej szansy na utrwalenie racjonalnych nawyków żywieniowych na całe życie. Popełnione błędy mogą być trudne do skorygowania. Dlatego też regularność i sposób podawania posiłków oraz ich wspólne spożywanie w rodzinie w pogodnej i spokojnej atmosferze będą wzorcem poprawności zachowań żywieniowych na całe życie.
Oferujemy odchudzanie u dzieci i młodzieży w różnym wieku.
Prowadzimy warsztaty zdrowego odżywiania w szkołach, przedszkolach, placówkach opiekuńczych oraz prowadzimy edukację żywieniową dla dzieci i ich rodziców, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe.